Долговая нагрузка: как посчитать и когда пора бить тревогу
Есть одна цифра, которая говорит о ваших долгах больше, чем их общая сумма. Это долговая нагрузка: какая часть дохода каждый месяц уходит на кредиты.
Как посчитать
Долговая нагрузка = все ежемесячные платежи по кредитам и картам ÷ доход в месяц × 100%
Пример: платежи 25 000 ₽, доход 70 000 ₽. 25 000 ÷ 70 000 = 36%.
Банки называют это ПДН, показатель долговой нагрузки, и смотрят на него, когда решают, давать ли новый кредит.
Как читать результат
| Нагрузка | Что это значит |
|---|---|
| до 30% | Спокойно. Долги под контролем. |
| 30–50% | Внимание. Любая неожиданность выбьет из графика. Пора составить план погашения. |
| больше 50% | Высокая. Банки считают такого заёмщика рискованным, на жизнь остаётся мало. Нужен план выхода из долгов. |
Частая ошибка
Считать от того, что уже пришло на карту в этом месяце. Если сейчас 10-е число и пришёл только аванс, нагрузка выйдет пугающей. Считайте от полного месячного дохода после налогов.
И не забудьте про кредитки: в расчёт идёт обязательный минимальный платёж, даже если вы платите больше.
Нагрузка высокая. Что делать
- Не брать новые кредиты и рассрочки, даже «удобные».
- Собрать небольшую подушку, чтобы неожиданности не превращались в новые долги.
- Выбрать способ погашения: лавина или снежный ком.
- Каждый закрытый кредит: его платёж добавлять к следующему.
Даже 70% — это не приговор. Это просто точка, от которой строится план.
Посчитать свою нагрузку можно в нашем калькуляторе долговой нагрузки.
Посчитайте на своих цифрах
MoneyMentor ведёт все кредиты, считает план выхода из долгов и каждое утро подсказывает один маленький шаг. 7 дней полного доступа бесплатно.